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Dernière mise à jour le : 02/09/2025

Un « modèle inspirant »

Un « modèle inspirant »

N°119 - Juillet / Août 2025

La réussite d’une entreprise ne se mesure pas uniquement à sa croissance mais aussi à l'épanouissement de ses collaborateurs…

Sophie et Nil PARRA ont fondé COMME AVANT en 2017 avec pour mission « d’offrir des produits simples, naturels et efficaces » en réponse à leurs propres besoins de santé et d’environnement. Encouragés par leur entourage, ils ont élargi leur gamme pour inclure des cosmétiques et des vêtements certifiés « bio » et emploient désormais presque 100 salariés. Leur entreprise familiale, située aux Pennes-Mirabeau à côté de Marseille, repose sur une philosophie du « moins et mieux», privilégiant la transparence, la durabilité et l’impact environnemental réduit. Et le respect ne s’arrête pas aux produits et à l’environnement : le bien-être des salariés est au cœur du modèle d’entreprise imaginé par ses fondateurs. Depuis sa création, l’entreprise a toujours voulu proposer un cadre de travail éthique, humain et équilibré.
« Pour nous, la réussite passe surtout par la capacité à générer du positif dans le groupe, puis c’est cette positivité qui amène à la performance du collectif » souligne Nil PARRA. Aujourd’hui, elle va encore plus loin en mettant en place de nouvelles initiatives pour le bien-être de ses équipes… 

Interview
Sophie PARRA
Cofondatrice
COMME AVANT 

« Notre modèle est basé sur la solidarité et l’engagement collectif » 

Agir Mag : Comment le bien-être des collaborateurs s'inscrit-il dans votre modèle ?
Sophie Parra :
 Comme Avant a été créé avec mon conjoint il y a bientôt 8 ans. Nous avions à l'époque tout juste trente ans et déjà quelques expériences professionnelles. C’était clairement une base essentielle de se dire que les gens qui venaient travailler avec nous étaient contents et se sentaient bien ! C’est pour cela qu’on a mis en œuvre tout ce qu’on pouvait à notre niveau pour contribuer à ce bien-être au travail. Avec de la volonté et des petits moyens, on peut mettre en place des actions qui apportent du confort pour éviter que s’installe une ambiance stressante ou oppressante dans l’entreprise.  

Agir Mag : Quelle est votre approche pour manager la qualité de vie et des conditions de travail ?
S.P : 
Dans le quotidien de l’entreprise et dans la façon dont on travaille, personne ne finit à 19, voire 20 heures. Les horaires sont 8 h00-16 h00 ou 9 h00-17 h00 selon le choix du salarié ou des équipes concernées. Cela permet à chacun d’avoir son temps personnel bien délimité pour se consacrer à sa famille ou à d’autres activités.

L'utilisation de notre outil collaboratif interne permet de ne pas recevoir de notifications le soir ou en dehors des horaires de travail. L’objectif n’est pas de pousser les collaborateurs à toujours faire plus, mais de créer un dynamique de travail où chacun se sent valorisé et reconnu. 

Agir Mag : D’autres exemples qui contribuent à l’épanouissement de vos équipes ?
S.P :
 Lorsque l’activité s’intensifie, l’organisation repose sur un système de volontariat. Chaque collaborateur, quel que soit son poste, peut venir prêter main-forte aux équipes de production, de conditionnement ou d’expédition. Notre modèle est basé sur la solidarité et l’engagement collectif plutôt que sur la pression et la performance individuelle.

Les moments de convivialité sont favorisés avec le « cooloeuvre », une activité de groupe organisée pour tous par un des pôles de l’entreprise un après-midi par mois sur le temps de travail. Par exemple, « Dessine ton voisin » était le thème du coolœuvre organisé par mon service marketing-communication, avec au final des portraits plus ou moins reconnaissables en fonction des talents de chacun !

Hors temps de travail, la « polattitude » propose une fois par trimestre aux collaborateurs d’un même pôle de se retrouver pour un moment de convivialité et une activité de loisirs offerte par l’entreprise comme l’atelier de céramique qui sera bientôt proposé à mon équipe… 

Agir Mag : Quelles sont vos dernières initiatives en faveur du bien-être ?
S.P :
 Il y a notamment des séances de massage qui sont proposées deux fois dans l’année pour soulager les tensions et favoriser la santé. Ce sont des créneaux de dix minutes pris sur le temps de travail qui peuvent sembler rapides mais cela fait son effet : les salariés apprécient ce petit moment de pause et en ressortent réellement détendus. Nous allons aussi proposer, une fois par an, mais cette fois hors du temps de travail, une séance d’ostéopathie que nous prenons entièrement en charge, avec le complément de la mutuelle, à celles et ceux qui le veulent !  

Témoignage
Claire AZARIAN
Cheffe de produit
COMME AVANT 

« Courir et créer du lien avec d’autres collègues » 

« Une fois tous les 15 jours, nous nous retrouvons après le travail pour une séance de course à pied. Les séances sont organisées en fin de journée, avec échauffements musculaires et étirements, et se tiennent dans un parc proche de la boutique et de l’atelier. Daniel, notre coach, est super sympa, motivant et encourageant. Les exercices sont variés et après 3 séances je vois déjà des bénéfices sur ma pratique personnelle. C’est un moment que j’apprécie beaucoup et qui me permet également de créer du lien avec d’autres collègues de l’entreprise. »

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Bien-être

La qualité de vie au travail est l'affaire de chacun et vise le bien-être de tous. Le bien-être est lâché ! Et l'idée est précisément de « se lâcher », de s'autoriser à vivre son travail autrement…

Un « modèle inspirant »
La réussite d’une entreprise ne se mesure pas uniquement à sa croissance mais aussi à l'épanouissement de ses collaborateurs…
S’engager pour le bien-être au travail
Antarès, considère ses collaborateurs comme des piliers essentiels de son succès et veille à leurs conditions de travail, à leur bien-être et à leur santé…
Le bien-être pour et par les agents !
La ville d'Orsay propose à tous ses agents de participer à des activités sportives, culturelles et artistiques tout au long de l'année…
Promouvoir l'activité physique dans les TPE-PME
Depuis 2019, le ministère chargé des Sports et le Groupe VYV (acteur mutualiste de santé et de protection sociale) collaborent dans le cadre du déploiement de la Stratégie Nationale Sport-Santé 2019-2024, pour favoriser le rapprochement des acteurs du sport…
Bien s'hydrater pour préserver sa santé
Si l'eau représente une part si importante de notre corps (60-65 % chez l'adulte avant 65 ans et jusqu'à 85 % chez le nouveau-né), c'est parce qu'elle assure le bon fonctionnement de nos organes…
La QVT sur les rails !
Les entreprises engagées en faveur de la qualité de vie au travail (QVT) vont souvent au-delà du « cadre réglementaire », dans une logique d'écoute active des attentes de leurs collaborateurs. L'exemple d'e.Voyageurs SNCF, qui gère les trois plateformes digitales de mobilité́ de la SNCF : OUI.sncf, l'Assistant SNCF et Rail Europe…
Quand l'entreprise a la main verte…
Semer, désherber ou arroser pendant sa pause déjeuner… Les potagers d'entreprises permettent de cultiver fruits, légumes et aromatiques, mais aussi la cohésion d'équipe !
Priorité au bien-être !
Certaines entreprises placent le bien-être au travail au cÅ“ur de leur politique stratégique...
Radiographie du bien-être au travail
L'épanouissement professionnel a longtemps été considéré comme une chance, plutôt aléatoire, et non comme une condition de travail à part entière...
Le sport comme médicament
Les médecins peuvent désormais prescrire une « activité physique adaptée ». Une reconnaissance officielle des bienfaits de l'activité physique pour la santé
Le sport au service de la santé
Le Plan régional sport santé bien-être et son volet majeur, Prescri'Forme – l'activité physique sur ordonnance en ÃŽle-de-France
Priorité au bien-être !
Mise en place d'une politique de bien-être au travail des salariés dans l'entreprise
Favoriser la prise d'initiatives...
Les entreprises disposent d'un gisement de performance en créant les conditions d'organisation et de management qui permettent la libération de l'initiative des collaborateurs.
Choisissez l'optimisme !
Les spécialistes s'accordent pour affirmer que 40% de notre bonheur dépend entièrement de nous-mêmes. D'où l'intérêt de développer nos compétences pro-optimisme !
Et les compétences relationnelles ?
Les salariés considèrent que les compétences relationnelles sont indispensables pour évoluer professionnellement.
Suivre son humeur !
Cette SSII casse les codes qui régissent habituellement le secteur en agissant sur le bien-être et son amélioration continue.
Un bungalow bien-être !
«Â L'ohmspace », structure bien-être itinérante, permet désormais aux opérateurs de chantier de se relaxer, surfer sur Internet, faire du sport... hiver comme été.
L'innovation managériale au service du bien-être
Une politique managériale axée sur le bien-être au travail
Se bouger pour la bonne cause
Le 3 juin, à l'appel d'Action contre la faim, les salariés courent sous les couleurs de leur entreprise. Objectif : récolter des dons pour financer des actions humanitaires.
Une question de rythme !
Société de conseil en management créée il y a 30 ans et basée à Paris, Nantes et Lyon, Quaternaire a connu plusieurs vies.
Promouvoir l'activité physique !
L'activité physique joue un rôle déterminant dans l'état de santé physique et psychologique…
La qualité de vie au travail, ça roule !
La démarche de qualité de vie au travail au sein de BlaBlaCar, leader du covoiturage
Un esprit sain, un cœur sain !
Comment prendre soin de son cœur avec la psychocardiologie ?
Se dépasser ensemble !
Le sport pour se dépasser et favoriser l'intégration de tous les collaborateurs
La relaxologie contre les TMS et le stress
Trois jours par mois, 20 à 25 minutes par personne, une pièce dédiée, de la musique relaxante…
Retrouver l'estime de soi…
Joséphine, les salons de beauté sociaux et solidaires, chouchoutent les femmes en difficulté, et les aident à retrouver le chemin de l'emploi tout comme leur estime de soi.
Espaces de travail : se reconnecter à la nature
Les bureaux dotés d'élément naturels ont-ils un impact sur le bien-être et la productivité ?
De la cohérence !
…Ou comment promouvoir en interne une politique santé et bien-être en adéquation avec les valeurs défendues auprès des clients…
La pollution intérieure : vite de l'air pur !
Composés chimiques, bactéries, particules fines se répandent dans l'air des espaces clos. Comment agir pour limiter leur présence et leurs effets sur la santé ?
La santé passe aussi par la nutrition
La signature de la charte PNNS permet aux entreprises de s'engager sur le terrain de la santé à travers une meilleure alimentation et davantage d'activités physiques…
Le sommeil, c'est la santé !
La qualité du sommeil dépend de multiples facteurs environnementaux comme le bruit, la lumière, la température ambiante… et la literie
Le bien-être au travail en Europe
Dans un rapport, l'EU-OSHA analyse les différentes approches du bien-être au travail dans 30 pays d'Europe
Comme à la maison !
Ce cabinet spécialisé dans l'innovation managériale a transformé ses bureaux parisiens en un laboratoire d'expérimentation où l'on échange, invente, et où l'on joue aussi. Reportage.
Le sport dans l'entreprise !
L'activité physique et sportive est signe de bonne santé mais aussi de qualité de vie au travail...
On se bouge !
Sédentarité et alimentation déséquilibrée forment un duo aux conséquences sanitaires désastreuses…
Bien dans ma vue !
Pour éviter la fatigue visuelle au travail, des solutions existent : exercices, équipements et surtout, ménagement !
Comment choisir son activité physique ?
Renforcement cardiaque et musculaire, détente et bouffée d'air: le sport apporte de nombreux bienfaits, et même au travail !
L'entreprise se met en scène !
Le théâtre ouvre l'échange entre les salariés devenus spectateurs ou comédiens d'un jour…
De l'atelier à la salle de yoga...
...Ou comment les salariés d'une ferronnerie parisienne s'accordent des pauses de bien-être !
Bien vivre dans son entreprise...
Comment faire de l'entreprise un lieu où il est agréable de travailler ? Voici des éléments de réponse au cÅ“ur d'une PME !
Les formes... et la forme !
La prise en charge de l'obésité est aujourd'hui un enjeu majeur de santé...
Une journée activités physiques et relaxation !
La pratique d'une activité physique régulière joue un rôle majeur sur le bien-être des salariés.
Intégrer les RPS dans le Document Unique !
Les risques psychosociaux sont-ils des risques professionnels comme les autres ?
Le dispositif ORA
En progression constante, les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent aujourd'hui 70 % des maladies professionnelles…
Bien-être par les plantes d'intérieur
Les plantes d'intérieur suscitent un intérêt croissant dans la recherche d'une amélioration de la qualité de l'air des bâtiments comme du bien-être au travail…
TMS : les étirements au travail
Les étirements et les bonnes postures permettent de prévenir les TMS…
Le rapport bien-être et efficacité au travail
Le 17 février 2010, Henri Lachmann, Christian Larose et Muriel Pénicaud ont remis le rapport « Bien-être et efficacité au travail »...
Les salariés jugent leur bien-être au travail…
Du 30 novembre au 7 décembre 2009, Comundi a réalisé l'enquête « Etre bien au travail » auprès de 2 500 salariés issus des secteurs privé, public et associatif pour évaluer leur ressenti sur leur épanouissement professionnel…
Un assistant de bien-être… en ligne !
Le « web » pour favoriser le bien-être par l'interaction et la personnalisation…
Le bien-être sans les kilos !
Perdre les kilos superflus avant de bronzer sur la plage… c'est bien ! Acquérir en plus un bien-être durable par le choix d'une réelle hygiène de vie… c'est mieux !
Des bonnes nouvelles !
Le « blog des bonnes nouvelles » est une initiative qui tente, avec succès, de contrer les détours faciles de la morosité.
L'entreprise comme une galerie d'art !
Une augmentation de l'activité d'une entreprise implique très souvent un réaménagement des locaux de travail. C'est l'occasion de repenser l'espace en améliorant la sécurité et le bien-être des salariés.
Rester au top en hiver !
Les maux durant l'hiver sont nombreux. Les virus apprécient le froid et si le rhume hivernal est quasiment de rigueur, d'autres symptômes ne doivent pas être minimisés...
La méthode SOBANE !
La stratégie SOBANE de gestion du Bien-Être au travail a été développée par le Professeur Jacques Malchaire, Directeur de l'Unité Hygiène et Physiologie du travail de l'Université catholique de Louvain.
Faites du sport !
3 questions à Patrice Cristofini, Président - AFTIM
Le bien-être est guérisseur…
Interview : Alain Batarec, Médecin généraliste – Consultant en Santé publique
La qualité de vie au travail
La notion de qualité de l'emploi et du travail est évoquée pour la première fois en France, mais aussi en Europe, dans les années 70.
Massage en entreprise
Interview express: Corinne Gaudio – Présidente de la Fédération Française du Massage de Bien-être (FFMBE)
Une cure de lumière en hiver
A Paris, en décembre, les parisiens ne profitent en moyenne que de 50 h de soleil alors que le ciel reste totalement couvert environ 15 jours.
Un architecte dans l'entreprise
L'ergonomie est un souci constant pour l'architecte, qui doit prendre en considération à la fois le point de vue des personnes qui travailleront dans la future entreprise, mais également celui des clients qui y seront accueillis.
La sophrologie
Interview Express: Pascale Lecêtre – Infirmière en santé au travail /sophrologue
Les effets du rire !
Les études scientifiques montent que le rire a de multiples effets curatifs et préventifs.
Se sentir bien dans l'entreprise
Chaque salarié a besoin d'être reconnu dans ce qu'il fait et dans ce qu'il est. La reconnaissance dans le travail est un facteur d'épanouissement.